શ્રેષ્ઠ હોમ ઓફિસ ખુરશી કેવી રીતે પસંદ કરવી

જો તમે ઘરે કામ કરતી વખતે લાંબા સમય સુધી બેઠા હોવ તો સ્નાયુઓના તાણને રોકવા માટે આરામદાયક અને સારી એવી હોમ ઑફિસ ખુરશી આવશ્યક છે.ચાર્ટર્ડ સોસાયટી ઓફ ફિઝિયોથેરાપી અનુસાર, તમારા ડેસ્ક પર સ્વસ્થ મુદ્રા અપનાવવાથી તમારી પીઠ, ગરદન અને અન્ય સાંધાઓમાં સ્નાયુઓના તાણને અટકાવી શકાય છે.

ઓફિસ ખુરશીઓ આકાર અને કદની શ્રેણીમાં આવે છે.આદર્શ રીતે, તમારે એવી ખુરશી જોઈએ છે જે તમારી ઓફિસ અથવા કામ કરવાની જગ્યાના લેઆઉટ અને રંગ યોજનાને અનુરૂપ હોય.તેને તમારી આવશ્યકતાઓને પણ પૂરી કરવાની જરૂર છે, 'તે ખૂબ જ વ્યક્તિગત પસંદગી છે, જે તમારી ઊંચાઈ અને કદ, તમે જે કાર્યો કરશો, કેટલા સમય માટે અને એકંદર સૌંદર્યલક્ષી તમે શોધી રહ્યાં છો તેના પર નિર્ભર છે.'તમે કામ માટે ખુરશી પર પાંચ ગોઠવણો જોવા માગો છો: ઊંચાઈ ગોઠવણ, બેઠકની ઊંડાઈ ગોઠવણ, કટિની ઊંચાઈ, એડજસ્ટેબલ આર્મરેસ્ટ્સ અને રિક્લાઈન ટેન્શન.' તે પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, પ્રમાણમાં સસ્તી ખુરશીઓ કોઈ ઊંચાઈ ગોઠવણ નથી, તે હેરાન કરી શકે છે. જ્યારે થાય ત્યારે સ્ટોર કરો નિયમિત ઓફિસ ખુરશીની જગ્યાએ તેનો ઉપયોગ તાજેતરના વર્ષોમાં વધુ લોકપ્રિય બન્યો છે.જ્યારે તમે ઘરેથી કામ કરો છો ત્યારે તમારી જાતને સંતુલિત કરીને, તમે તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરશો અને તમારી પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશો.અમે ખાસ કરીને હોમ ઑફિસ માટે રચાયેલ બેલેન્સ ઑફિસ ખુરશીઓ જોઈ છે જે બૉલ્સ વિના પારણું સાથે આવે છે.તમે જોશો કે કેટલાકને વધારાના સમર્થન માટે બેક આરામ પણ છે.

એક પ્રમાણભૂત ઑફિસ ખુરશી જે ગાદીવાળા પીઠને સપોર્ટ આપે છે, ખુરશીના પાછળના ભાગમાં જાળી લંબાવવામાં આવે છે.આ જાળી શ્વાસ લેવા યોગ્ય છે અને તમારા શરીરના આકારને અનુરૂપ છે કારણ કે તેમાં વધુ ફ્લેક્સ છે.કેટલાક પર, તમે જાળીની ચુસ્તતાને નિયંત્રિત કરી શકો છો, જો તમે તેને તમારી પીઠ પર વધુ મજબૂત અનુભવવા માંગતા હોવ તો તે હાથમાં છે.