શ્રેષ્ઠ હોમ ઓફિસ ખુરશી કેવી રીતે પસંદ કરવી

જો તમે ઘરે કામ કરતી વખતે લાંબા સમય સુધી બેઠા હોવ તો, એક એવી હોમ ઓફિસ ખુરશી જે આરામદાયક અને સ્નાયુઓના તાણને રોકવામાં સારી હોય તે ખૂબ જ જરૂરી છે. ચાર્ટર્ડ સોસાયટી ઓફ ફિઝિયોથેરાપી અનુસાર, તમારા ડેસ્ક પર સ્વસ્થ મુદ્રા અપનાવવાથી તમારી પીઠ, ગરદન અને અન્ય સાંધાઓમાં સ્નાયુઓના તાણને અટકાવી શકાય છે.

ઓફિસ ખુરશીઓ વિવિધ આકાર અને કદમાં આવે છે. આદર્શરીતે, તમારે એવી ખુરશી જોઈએ છે જે તમારી ઓફિસ અથવા કાર્યસ્થળના લેઆઉટ અને રંગ યોજનાને અનુરૂપ હોય. તે તમારી જરૂરિયાતોને પણ પૂર્ણ કરે તે જરૂરી છે, 'તે ખૂબ જ વ્યક્તિગત પસંદગી છે, જે તમારી ઊંચાઈ અને કદ, તમે કયા કાર્યો કરશો, કેટલા સમય માટે અને તમે કયા એકંદર સૌંદર્યલક્ષી દેખાવ શોધી રહ્યા છો તેના પર આધાર રાખે છે. 'તમારે કામ માટે ખુરશી પર પાંચ ગોઠવણો જોવાની જરૂર પડશે: ઊંચાઈ ગોઠવણ, સીટ ઊંડાઈ ગોઠવણ, કટિ ઊંચાઈ, એડજસ્ટેબલ આર્મરેસ્ટ અને રિક્લાઇન ટેન્શન.' તે પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, પ્રમાણમાં સસ્તી ખુરશીઓ કોઈ ઊંચાઈ ગોઠવણ નથી, જ્યારે પૂર્ણ થાય ત્યારે તેને સંગ્રહિત કરવું હેરાન કરી શકે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં નિયમિત ઓફિસ ખુરશીની જગ્યાએ તેનો ઉપયોગ વધુ લોકપ્રિય બન્યો છે. ઘરેથી કામ કરતી વખતે તમારી જાતને સંતુલિત કરીને, તમે તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરશો અને તમારા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશો. અમે બેલેન્સ ઓફિસ ખુરશીઓ ખાસ કરીને હોમ ઓફિસ માટે રચાયેલ જોઈ છે જે બોલ વિના પારણા સાથે આવે છે. તમે જોશો કે કેટલાકમાં વધારાના સપોર્ટ માટે પીઠનો આરામ પણ હોય છે.

એક સ્ટાન્ડર્ડ ઓફિસ ખુરશી જે ગાદીવાળો બેક સપોર્ટ આપે છે, જાળી ખુરશીની પાછળ ખેંચાયેલી હોય છે. આ જાળી શ્વાસ લેવા યોગ્ય છે અને તમારા શરીરના આકારને વધુ સારી રીતે અનુરૂપ છે કારણ કે તેમાં વધુ ફ્લેક્સ હોય છે. કેટલાક પર, તમે જાળીની કડકતાને નિયંત્રિત કરી શકો છો, જે જો તમે તેને તમારી પીઠ પર વધુ મજબૂત બનાવવા માંગતા હો તો ઉપયોગી છે.